Meer bewegen voor ouderen

Nu zijn wij. Onafhankelijke Seniorenvereniging Steggerda e.o., al een enkele weken bezig met een groep tussen de 10 en 15 personen in ’t Anker in Steggerda. De groep bestaat uit mannen en vrouwen. De leden zijn enthousiast met de oefeningen bezig. Deze worden onder leiding van Sten Hoek begeleidt. Sten werkt bij Fysiotherapie Noordwolde.

Tegen 14.00 uur komen de gymnasten binnen en om 14.00 uur starten wij.  We beginnen met beenoefeningen op de stoel, daarna evenwichtsoefeningen, de armen worden ook niet vergeten. Alle spiergroepen worden meegenomen. Met een bal overgooien om de adertjes in je hoofd ook te trainen. Na afloop wordt er nog gezellig samen nagepraat met een kopje koffie of thee met een koekje.

De gymmiddagen worden al jaren gehouden. Het is een onderdeel van Onafhankelijke Senioren Steggerda e.o. In januari hebben wij afscheid genomen van Sjoukje Stastra en deze heeft bijna 40 jaar les gegeven bij de vereniging. Nieuwe leden zijn van harte welkom. Kom gerust eens op maandagmiddag langs.

Heb je vragen, bel gerust met ons.
Henny Elsinga                                               0561-475 966
Joke Schippers                                              06-269 92 381
Anne-Marie Vuist                                           06-559 57 828
Nico Verhagen                                               0561-441 256

De foto’s geven impressie van wat wij doen.
FOTO 1: Hier zijn zij bezig met een balspel.
FOTO 2: Het doen van rekoefeningen met de armen. Maar kan ook gedaan worden om de benen.
FOTO 3: Het lopen met je voeten tussen het lint.