Bosbaden in het Drents-Friese Wold

Op zondag 1 juni kun je deelnemen aan een Shinrin-Yoku wandeling, oftewel bosbaden, in het Drents-Friese Wold onder begeleiding van gecertificeerd bosbadgids Femke Banga. Tijdens deze 1,5 uur durende tocht vertraag je bewust en ervaar je de natuur met al je zintuigen. Dit Japanse principe bevordert rust, ontspanning en een beter welzijn. Je laat de dagelijkse hectiek los en komt tot jezelf via eenvoudige oefeningen en stille momenten in het bos. Niet het wandelen zelf staat centraal, maar het bewust ervaren van de relatie tussen natuur, lichaam, geest en ziel. Onderweg staan we regelmatig stil voor korte oefeningen die helpen om beter waar te nemen en dieper te ontspannen. De wandeling eindigt met een rustgevende theeceremonie. Shinrin-Yoku is bewezen effectief voor het verminderen van stress en het bevorderen van fysiek, mentaal en emotioneel welzijn. Ontspan, laad op en verbind opnieuw met jezelf.

Datum: zondag 1 juni 2025
Tijd: 14:30-16:00 uur
Start: Buitencentrum Drents-Friese Wold, Terwisscha 6a, 8426 SJ Appelscha.
Kosten: € 12,50 (inclusief theeceremonie)
Vooraf aanmelden: www.staatsbosbeheer.nl/bosbadendrentsfriesewold 
FOTO: Femke Banga